Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 74.08g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сахар, Куриное Филе, Nordic Овсяная Каша. Snacks/Other: Яшкино Американское Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|