Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 25.67g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Банан. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Банан, Оливковое Масло, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья. Dinner: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Norven Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Красные Яблоки, Norven Семга Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Соня Алчеева's Weight History
|