Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 85.94g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Рисовая Каша на Молоке 2.5% 20.09. Lunch: Любимый Сад Летняя Сангринита, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры. Dinner: Чай, Шарлотка 20.09, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Чай, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|