Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 101.34g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Сливы, Prosto Перловка. Lunch: Оливковое Масло, Зефир, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Лосиное Мясо, Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка Отварная. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnWictor's Weight History
|