umkh's Journal, 19 Sep 19


View Diet Calendar, 19 September 2019:
2470 kcal Fat: 106.54g | Prot: 153.72g | Carbs: 238.58g.   Breakfast: Banane, Pomme Golden, Haricots Rouges (en Conserve), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Omelette. Dinner: Pamplemousse, Riz Basmati (Cuit), Poivron Rouge Doux, d'Aucy Haricots Verts Plats Coupés, Rumsteack, Maïs Jaune Doux, Avocat, Endive. Snacks/Other: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pêche Océan Sardines Entières à l'huile d'olive Vierge Extra, Graines de Courge, Riz Basmati (Cuit). more...
801 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
bon appétit 
19 Sep 19 by member: tfitia
salut Um !  
19 Sep 19 by member: wangali
Merci Tfitia 😊😊 
19 Sep 19 by member: umkh
Coucou Wangali 😊😊 
19 Sep 19 by member: umkh
Coucou jolie Angiee 😘😘ça va. Et toi quoi de neuf? 
19 Sep 19 by member: umkh
👍🏻👍🏻👍🏻coucou ! Belle assiette ! ! 
19 Sep 19 by member: Izalyon
Merci chère Iza 😘😘 
20 Sep 19 by member: umkh
Oh...une réponse ! Comment se porte notre cher athlète ? 
20 Sep 19 by member: Izalyon

     
 

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