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9/19三人份晚餐：綜合沙拉🥗、蘋果🍎、川燙花椰菜、氣炸雞翅1支、消化餅2片（夾自製芋頭泥）~\(≧▽≦)/~⋯我吃滴是左下白盤ㄛ😎
View Diet Calendar, 19 September 2019:
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696 kcal
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Fat: 22.21g | Prot: 24.82g | Carbs: 104.95g.
Lunch: 台糖 貳號砂糖, 芋頭, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔, 蜜桃, 高麗菜. Dinner: 台糖 貳號砂糖, 芋頭, 蘋果（去皮）, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 小黃瓜, 高麗菜, iseLect 紐奧良風味雞翅. more...
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 Comments
19 Sep 19 by member: josephc0917
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都是用氣炸鍋氣炸ㄉ🤣🤣（氣炸時間：空機預熱180度3分鐘—》放入雞翅「皮多朝下肉多朝上」180度8分鐘-》翻面180度5分鐘—〉再翻面200度3分鐘—》最後一次翻面200度3分鐘—〉成品上桌），還逼出一堆ㄉ油哦😱
19 Sep 19 by member: somnambulism00
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而小卷是氣炸180度8分鐘—》翻面180度5分鐘—〉成品上桌😁🤣🤣
19 Sep 19 by member: somnambulism00
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19 Sep 19 by member: josephc0917
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20 Sep 19 by member: 尼歐NEO
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