Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 53.47g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Dinner: Сыр, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Сыр, Кулиничи Хлеб Рижский. Snacks/Other: Сливы, Конфета, Лукум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|