Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 63.03g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Медофеты с Лесной Клубникой. Lunch: Осетрина. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alino4ka444a's Weight History
|