Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 84.62g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Now Omega-3, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Грейпфрут, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Чиабатта Ржаная, Медовая Долина Мед Горный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Chokodelika Нуга. Snacks/Other: Borges Томатный Соус с Сыром Рикотта, Перекресток Чиабатта Ржаная, Сила Традиции Томаты Вяленые, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|