Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 84.37g | Carbs: 299.27g.
Breakfast: Сливы, Изюм, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щедрые Хлебец Ржаной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое, Сливы. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Майонез, Утиное Мясо, Картошка Тушеная, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Мандарины, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Цельное Молоко, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizzzzzzza's Weight History
|