Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 82.78g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Диетическая Шарлотка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Сахар, Фругурт Йогурт с Черникой, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|