Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 118.35g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Травяной Чай, I'm Happy Хлебцы Гречневые, Натбаттер Шоколадная Паста НАТБАТТЕР из Кешью и Арахиса, Капуста Тушеная с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Куриное Филе с Сыром, Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом . Dinner: I'm Happy Хлебцы Гречневые, Натбаттер Шоколадная Паста НАТБАТТЕР из Кешью и Арахиса, Травяной Чай, Берестейский Пекарь Хлеб Духмяны Край Питательный, Рогачевский МКК Сметана 10%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня , Кукурузные Блины, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Депи Кефир Детский, ОМКК Говядина с Сердцем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|