Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 98.05g | Carbs: 221.74g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Малиновое Варенье, Простые Хлебные Палочки, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мария Печенье Мария, Мёд, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры (Консервированные), Плов из булгура. Dinner: Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|