Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 76.46g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Кабачок. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|