Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 51.45g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: メグミルク 1日分の鉄分ヨーグルト, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ゆで卵, プチトマト, キユーピー 深煎りごまドレッシング. Dinner: けんちん汁, そうめん, サラダ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|