Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 84.43g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Финский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир, Чай, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Соте, Рис Отварной. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|