Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 60.35g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|