|
И снова тофу на завтрак 👌🏼
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 120.26g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Lifely Крекер с Розмарином, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Ашан Миндаль Сушеный, Роскар Яичный Белок, Росттофу Тофу, Эмиль Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Bombbar Протеиновый Батончик, SPAR Говядина Отварная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Меги, Тяй, Табрис Бульон Куриный, Росттофу Тофу, Окей Капуста Белокочанная, Смартори Рис Отварной. Dinner: Окей Виноград, Пятерочка Нектарин , Prisma Огурец Короткоплодный, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Molli Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Ореховый Рай Миндаль. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Reading - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tassy.li's Weight History
|