Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
917 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 74.68g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: АРТА Молоко Полдень, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо Всмятку, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гринагро Сметана 10%, Владхлеб Батон Нарезной, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Гринагро Сметана 10%, Киви, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|