Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
3036 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 225.80g | Carbs: 345.06g.
Breakfast: Yamamoto Emperor Mass, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Lattuga. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Crudo, Pesca, Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yamamoto Emperor Mass, Banana. more...
|
|
|
salvo1979's Weight History
|