Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 109.36g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Ратимир Рулет из Кролика, Дисо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик, Курага. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|