Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 83.14g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Шейка Свиная , Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Батон, Хлеб Бородинский, Чайхона Борщ . Snacks/Other: Мерси Конфеты, Oreo Печенье, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|