Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 70.35g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Кукуруза Вареная, Сырники. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Свиная, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Арбуз, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Фрикадельками, Кукуруза Вареная, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Лукум, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
380 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 32 minutes, Google Fit - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|