Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 39.92g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Бахетле Компот из Сухофруктов, Овощное Рагу, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Fish House Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Ассорти Овощное, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|