Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 108.55g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Горчица, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Белые Росы Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Персики, Наша Маша Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|