|
Пп Хачапури по-аджарски в духовке)
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
585 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 41.33g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Царицыно Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Печенья. more...
|
|
 Comments
15 Sep 19 by member: melizavka
|
Конечно) На 2 штучки
-творог обезж 1 п (180гр)
-2 яйца
-сыр легкий 50гр
-мука рисовая или кукурузная 60гр
-разрыхлитель (немного)
-соль
Яйца- отделяем аккуратно желтки(желательно чтоб они остались целыми).
Смешиваем творог, белки, муку, разрыхлитель и соль, все хорошечно перемешиваем и формируем лодочки, ставим их в духовку мин на 12 - 180*.
Далее достаём, кладём сверху потертый или порезанный сыр(как удобно) и в серединки по 1 желтку. Мин 5 максимум и готово))
16 Sep 19 by member: Tanya2088
|
И на сковороде тоже такую делала, тоже получается👌🏼😊 лодочку только дырявую насквозь нужно делать, перевернуть и серединку так же заполнить))
16 Sep 19 by member: Tanya2088
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya2088's Weight History
|