|
В общем я ОТОЖРАЛАСЬ🤦♀️. Почти 65 кг 😱. Беру себя в руки и ухожу на подсчёт. Моя скромная цель 1800 кКал и БЖУ 30/30/40%.
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
430 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 28.46g | Carbs: 31.98g.
Breakfast: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|