щ людмила's Journal, 15 Sep 19

возвращаюсь в строй. был отпуск, все включено. добавила 1,300. надеюсь вода. в прошлом году был минус 1 кг. в этом плюс. ничего продолжаю. правда сейчас кд. может поэтому и + 1.

View Diet Calendar, 15 September 2019:
1262 kcal Fat: 57.42g | Prot: 47.17g | Carbs: 142.14g.   Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спагетти из Цельной Пшеницы , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Лукум, Кулиничи Хлеб Рижский, Помидоры, Сосиски Молочные, Рис Отварной. Dinner: Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Сосиска, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бублик. more...
525 kcal Exercise: ходьба 8 км - 1 hour and 58 minutes, Google Fit - 22 hours and 2 minutes. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


щ людмила's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.