Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 67.88g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: 日本食研 ステーキソース, 食パン, ベビーリーフ, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング). Dinner: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. more...
|
|
1144 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|