umkh's Journal, 13 Sep 19

Les résultats ne viennent pas tout seul... la preuve.

View Diet Calendar, 13 September 2019:
1777 kcal Fat: 79.46g | Prot: 96.92g | Carbs: 169.17g.   Lunch: Banane, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour, Super U Haricots Blancs, Graines de Courge, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Douce France Paupiettes de Poulet, Monoprix Trio de Fleurettes Choux-Fleurs, Brocolis et Choux Romanesco, Maïs Jaune Doux, Biothentic Graines de Lin Brun, Bio Village Graines de Courge, Super U Thon au Naturel, Endive, Sucrine. more...
692 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
tas pas de gants ? 
13 Sep 19 by member: Cacao3-75
Coucou jolie Angie😘😘 .Salut poto👊👊.Non ça va g pas mal c juste des croûtes ça partira  
13 Sep 19 by member: umkh
tu as fait quoi? 
13 Sep 19 by member: Izalyon
Coucou chère Iza c'est dû à la barre de traction , aux haltères etc.Mais franchement c'est rien ça fait pasmal. 
14 Sep 19 by member: umkh
Une belle main qui a fait des efforts... 
14 Sep 19 by member: Izalyon
Oui faut des gants ..normal .. 
14 Sep 19 by member: Cacao3-75
Hello umkh ! 😃 En fait c de la corne qui se forme à force de répéter les mêmes gestes avec frottements... un peu comme ceux/celles qui portent tongs ou nus pieds en permanence et qui un beau jour voient de la corne apparaitre ... La peau s'épaissit ! Et oui " on n'est pas en sucre "...La dure labeur de la muscu... Certains utilisent du talc d'ailleurs ... 👍 Un bon coup de crème hydratante et ça part tout seul 😚😚😚 ... Bon WE à tout le monde 😉 
14 Sep 19 by member: M&Vous
oui en effet angie ... c ce que je voulais dire ... on l'utilise en gym 😉 
14 Sep 19 by member: M&Vous
Merci beaucoup pour vos conseils les ami(e)s, vous êtes au top 😊😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗🤗 
14 Sep 19 by member: umkh
Les ami(e)s, y a des pratiquant(e)s de l'escalade ? 
14 Sep 19 by member: umkh
Non 😅... je peux pas t'aider sur ce coup là ... 
14 Sep 19 by member: M&Vous
Oh la la la mais c'est rien ça mon doux um 🧡 avec des talents tous les jours c'est encore pire ;) bisou mon ami 🍀🌺 
14 Sep 19 by member: pax1986

     
 

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