Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2252 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 84.35g | Carbs: 234.18g.
Breakfast: Булочные Вольчека Жульен, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Булочные Вольчека Улитка с Картошкой и Грибами, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Lunch: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame Sea Salt, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Котлеты из Индейки, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|