|
Вот что значит чистое питание (без печенек, мюслей, хлеба) сразу за 4 дня -1,2.
Ну или 1800 ккал творят чудеса (вместо 1700).
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 105.88g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рисовая лапша пад тай, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Курица и овощи, Heinz Кетчуп Томатный, Здоровое Меню Макароны 4 Злака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Дыня, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|