Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2534 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 94.50g | Carbs: 305.97g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Tahinli Çörek, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Patates Salatası. Lunch: Aşure, Fırında Tavuk, Domatesli Etsiz Spagetti, Ezogelin Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker İkram, Ülker Saklıköy Yulaflı, Beypazarı Maden Suyu, Cevizli Baklava. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hkahraman41's Weight History
|