Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 56.87g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Джемы и Варенья, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Чебурек, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Пармезан, ВкусВилл Плов Узбекский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|