Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 66.89g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Персики, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Ярмарка 4 Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Курица Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|