Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 103.49g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Нектарин, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Цикорий с Молоком. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Овсяноблин на Кефире. Snacks/Other: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Окей Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|