Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 65.61g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Eldorado Havredryck, Банан, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Galbani Mozzarella. Lunch: Семена Люцерны (Проросшие), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Шпинат, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат, Семена Люцерны (Проросшие), Томатный Соус (Консервированный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Rökt Ost , Красное Яблоко. Snacks/Other: Инжир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|