Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 70.52g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бразильские Орехи, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокосовое Масло, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Курица Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|