Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
787 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 61.30g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. Dinner: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, Гринагро Сметана 10%, Брокколи, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|