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晚餐：涼拌花枝？還是小捲？透抽？不管啦！好吃比較重要、炒麵腸、生菜沙拉、四分五裂的雞蛋豆腐
View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1753 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 129.14g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 全聯 四神湯, 蘋果, 薏米, 白米粥. Lunch: 柚子, 水煮肉片, 滷雞腿, 芒果, 優酪乳, 有機即食大燕麥片, 蔓越梅乾. Dinner: 花枝, 麵腸, 義美 濃豆漿, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣. Snacks/Other: 水煮蛋, 鳳梨, 7-11 大冰美, 佳德 鳳黃酥. more...
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1371 kcal
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Exercise:
重訓 - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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