|
В общем, решила сегодня сделать загруз😄 что бы сдвинуть вес с мертвой Точки, завтра продолжу в обычном режиме. Думаю на счёт БУЧа, эта система на мне отлично работает, но пока размышляю. Но понятия не имею как набирать хоть на 1500 на нём😄 я не ем сыр и творог, яйца тоже неуверенна что в таких количествах идут мне на пользу😅 а на одних мясе/рыбе/бомбарах из белков далеко не протянешь😂
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
3430 kcal
|
Fat: 202.72g | Prot: 93.21g | Carbs: 297.82g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Бекон. Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Теремок Макароны Карбонара . more...
|
|