Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 74.04g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Геркулесовая 10.09, Моцарелла Topping Light, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гарнец Темный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домашкино Йогурт Вишня, Яблоки (без Кожи), Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|