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diner protéiné!!!
View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1467 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 85.75g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Amandes, Noisette, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Figues, Café. Lunch: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Olives, Vinaigrette, Graines de Lin, Elle & Vire Carré Frais Bio , Oeuf (Entier), Aubergines Cuites, Poivrons Verts, Semoule Cuite, Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Pois Chiches, Pamplemousse, Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar. Dinner: Sauce de Soja, Parmesan (Râpé), Auchan Cancoillotte Nature, Courgette, Lentilles Cuites, Blanc de Poulet, Son d'avoine, Oeuf. Snacks/Other: Noisette, Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%. more...
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 Comments
10 Sep 19 by member: Cacao3-75
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Essai d omelette au son d avoine, poulet au curry, lentilles noires vinaigrette "soja" et soupe chaude de courgettes à la cancoillotte...
10 Sep 19 by member: Izalyon
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10 Sep 19 by member: Izalyon
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Super ma chérie 👍 gros bisou à demain 😘
10 Sep 19 by member: pax1986
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10 Sep 19 by member: Izalyon
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Bon ben après mon peu de sommeil la nuit dernière je tombe de fatigue...dodo pour moi 😘😘😘😘
10 Sep 19 by member: Izalyon
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Coucou izalyon... alors j’ai lu quelque part ... je te donne l’idée très vaguement mais ça vaut le coup de creuser que pour les bienfaits des lentilles il fallait les associer à d’autres aliments ... je ne m’en souviens pas ... je t’avoue que je suis encore très loin de la perfection de mes assiettes et équilibre de mes repas ... mais si un jour tu as le temps de t’y pencher ça vaut peut être la peine des bisous à demain!
10 Sep 19 by member: sosoyasli
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10 Sep 19 by member: Izalyon
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je vais essayer de chercher
10 Sep 19 by member: Izalyon
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Izalyon, il est souvent recommandé d'associer les lentilles (en fait les légumineuses en règle générale) à des céréales. Cela apporte les nutriments et protéines équivalents à la viande.
Perso, j'ai un faible pour lentilles-boulgour...
10 Sep 19 by member: Kafka sur le rivage
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Ok!! Merci. Alors ça allait je pense car l omelette était au son d avoine
10 Sep 19 by member: Izalyon
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