|
Сфотать 🌰 после тренировки это уже как традиция 😅 В весе уменьшаюсь медленно-медленно (за 8мес 2,5кг только) но в объёмах и в качестве тела разница заметна ✌🏻
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 136.12g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Ашан Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Клубника, Bombbar Кокосовая Паста , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Гречка . Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Ашан Молоко 0,5%, Maxler Протеин. more...
|
|
 Comments
10 Sep 19 by member: filippo70
|
Нарушаете традицию или мало посещаете клуб... фото совсем нет..
10 Sep 19 by member: unbeliya
|
Unbeliya очень редко сюда захожу) силовая стабильно 3р в неделю)
10 Sep 19 by member: neskuikplus
|
Вы пользуетесь альтернативой?
10 Sep 19 by member: unbeliya
|
10 Sep 19 by member: Сорокая
|
Относительно чего пользуюсь ли я альтернативой?
10 Sep 19 by member: neskuikplus
|
10 Sep 19 by member: unbeliya
|
Нееет, только здесь, просто периодически забрасывают подсчёт калорий 😏
Надо исправляться, вчера тренером было подмечено, что я поднабрала, поэтому начинаем считать 😅
10 Sep 19 by member: neskuikplus
|
11 Sep 19 by member: filippo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neskuikplus's Weight History
|