Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 79.32g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Арбуз, Виноград, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nestle Мороженое Кит Кат, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Чудесный Край Крекер Рыбки , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Dinner: Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 0%, Айва, Сыр Адыгейский, Пепси Пепси, Красное Яблоко. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuguzyulya91's Weight History
|