|
bez posiłku od 19
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 90.11g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Kresto Mieszanka Studencka, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Śmietana 18%, Morele, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Lunch: Czerwona Papryka, Biedronka Kasza Gryczana. Dinner: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Lidl Bułka Wiejska. Snacks/Other: Gelatelli Crunchy Almond, Śliwki, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Shopping - 34 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|