Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 71.91g | Carbs: 352.33g.
Breakfast: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Грибами. Dinner: Перекресток Арбуз, Плов с Грибами, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Мишель Торт Трюфель. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Конфета, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|