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昨晚夜市晚餐是12盎司的沙朗牛排配4杯紅茶又吃一顆文旦又甜又好吃，9：30的宵夜是炸三角骨配玉米鬚茶和半顆芋頭酥，昨天是mc第一天，奇怪今早量體重反倒瘦了。
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1427 kcal
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Fat: 83.40g | Prot: 114.02g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: 蕎麥粹粒, 即溶咖啡, 水煮蛋. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 麵腸, 金針菇, 青花菜, 全聯 梅花肉. Dinner: 炒雞蛋（整個）, 滷肉飯, 麵腸, 紅蘿蔔, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 結球萵苣, 全聯 梅花肉, 四季豆, 青花菜. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
突破關卡了！耶！總之我覺得肚子餓了！絕對不能吃餅乾。
09 Sep 19 by member: 琇瑩tw
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