|
Voor het hardlopen woog ik 51,4 en na woog ik 51kg.
Wow! Palmbier gedronken! Ik wist niet dat er zo veel cal is zit! 280 cal per glas!!!!
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 50.87g | Carbs: 108.32g.
Lunch: Gebakken Ei, Maza Hoemoes, Melba Toast. Dinner: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Geitenkaas, Toko Lien Gebakken Emping, Bami, Kipsaté. Snacks/Other: Palm Bier . more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|