Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 70.33g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Vital Fresh Hummus, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Kujawski Olej (10g). Dinner: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Snacks/Other: Day Up Black. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|